L’un des troubles sexuels les plus communs est l’éjaculation précoce, ce trouble consiste à l’incapacité de l’homme de retenir son éjaculation et ceci survient parfois même avant la pénétration ou dans les quelques minutes qui la suivent. Ce trouble empêche les deux partenaires d’avoir une sexualité satisfaisante et d »clenche plusieurs autres problèmes. L’éjaculation précoce peut avoir des origines physiques ou psychologiques, mais elle reste parmi les troubles sexuels les plus facilement traitables de nos jours.
Les principaux traitements de l’éjaculation précoce :
L’anxiété et le stress sont les principales causes de l’éjaculation précoce, alors pour la combattre il est très important d’éviter les sources de stress et réduire les tensions quotidiennes. Plus l’homme se concentre sur sa performance et le temps qu’il prendra avant d’éjaculer, plus l’éjaculation est prématurée. L’une des solutions pour éviter la survenue d’une telle situation est de ne pas se concentrer sur l’acte sexuel et d’essayer de se retenir et apprendre à contrôler ses pulsions. Plusieurs produits et traitements sont disponibles de nos jours, et qui ont été reconnus très efficaces. Ces produits contiennent des suppléments qui aident l’homme à retarder son orgasme et pouvoir satisfaire sa partenaire.
Améliorer son rythme de vie :
Les médecins recommandent également de suivre une certaine hygiène de vie qui consiste à:
- Une alimentation équilibrée et riche en zinc et en protéines.
- Pratiquer une activité physique quotidienne (cela favorise la bonne santé générale et sexuelle de l’homme et aide à évacuer le stress).
- Bien se reposer et éviter la fatigue excessive.
- Gérer son stress et éliminer les sources responsables d’affecter son équilibre.
- Eviter les mauvaises habitudes responsables des troubles sexuels (tabagisme, alcoolisme, obésité…).
- En cas d’obésité, il est très important de perdre du poids, le surpoids est l’un des facteurs principaux du manque de contrôle sur ses pulsions éjaculatoires.
- Parler à son médecin et suivre ses recommandations dans le choix du produit contre l’éjaculation précoce qui convient le mieux à sa situation.
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