{"id":97,"date":"2009-01-07T21:34:20","date_gmt":"2009-01-07T19:34:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.medecinenaturelle.net\/presse\/2009\/01\/comment-perdre-du-poids-2\/"},"modified":"2019-06-27T17:59:17","modified_gmt":"2019-06-27T15:59:17","slug":"comment-perdre-du-poids-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medecinenaturelle.net\/presse\/comment-perdre-du-poids-2\/","title":{"rendered":"Comment perdre du poids"},"content":{"rendered":"<p>Article sur la Perte de poids : C\u2019est tr\u00e8s simple, on prend du poids si la quantit\u00e9 d&rsquo;\u00e9nergie dans les aliments et boissons que qu\u2019on consomme est sup\u00e9rieure \u00e0 la quantit\u00e9 d&rsquo;\u00e9nergie qu\u2019on utilise. L&rsquo;\u00e9nergie tir\u00e9e des aliments et boissons qu\u2019on n\u2019utilise pas est convertie en graisse et stock\u00e9e dans l&rsquo;organisme. Voila le proc\u00e9d\u00e9 qui engendre l\u2019ob\u00e9sit\u00e9.<\/p>\n<p>Une conviction commune et erron\u00e9e de penser est que si on est en surpoids ou ob\u00e8se, on a un faible m\u00e9tabolisme. Le m\u00e9tabolisme est la quantit\u00e9 dont le corps a besoin pour un bon fonctionnement.) En fait, si on a un exc\u00e8s de poids, \u00e7a veut dire qu\u2019on a un taux m\u00e9tabolique \u00e9lev\u00e9 ou normal.<\/p>\n<p>Les raisons pour lesquelles l&rsquo;\u00e9nergie prise ne sera jamais l\u2019\u00e9quivalent de l\u2019\u00e9nergie utilis\u00e9e et pourquoi ils finissent par un gain de poids sont les principales raisons suivantes :<\/p>\n<ul>\n<li>Il est difficile de mesurer \u00e0 quel point la qualit\u00e9 de vie est am\u00e9lior\u00e9e si on perd du poids.<\/li>\n<li>Beaucoup de gens se sentent mieux quand ils ont plus d&rsquo;\u00e9nergie.<\/li>\n<li>Certaines personnes remarquent une meilleure estime de leur personne.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il y a certains avantages pour la sant\u00e9 quand on perd du poids. De nombreuses maladies sont plus fr\u00e9quentes chez les ob\u00e8ses et les personnes en surpoids, et on est moins susceptible de les d\u00e9velopper si on perd du poids. Ces maladies sont: le diab\u00e8te, l&rsquo;hypertension, les accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux, probl\u00e8mes cardiaques, certains types de cancer, l&rsquo;arthrite du dos et des jambes, l&rsquo;incontinence d&rsquo;urine, des probl\u00e8mes respiratoires, des complications de la grossesse et la d\u00e9pression.<\/p>\n<p>Si on est ob\u00e8se et qu\u2019on r\u00e9duit notre poids de 10%, en moyenne :<\/p>\n<ul>\n<li>On est beaucoup moins susceptibles de d\u00e9velopper les conditions \u00e9num\u00e9r\u00e9es ci-dessus, comme le diab\u00e8te.<\/li>\n<li>Si on dispose d\u00e9j\u00e0 d&rsquo;hypertension art\u00e9rielle, l&rsquo;arthrose, ou de diab\u00e8te, ces conditions sont susceptibles de s&rsquo;am\u00e9liorer. Si on prend des m\u00e9dicaments pour ces probl\u00e8mes, on a besoin d&rsquo;une dose r\u00e9duite.<\/li>\n<li>La chance de mourir \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9 est r\u00e9duite d&rsquo;environ 20%. C&rsquo;est principalement parce qu\u2019on est moins susceptibles de mourir de maladies cardiaques, vasculaires c\u00e9r\u00e9braux, le diab\u00e8te, l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 ou de cancers li\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Beaucoup de gens qui font des r\u00e9gimes et perdent du poids mais en phase terminale du r\u00e9gime, le poids remonte. Pour tenir le poids, il est imp\u00e9ratif d\u2019avoir un changement c\u00f4t\u00e9 mode de vie et attitude. Sinon on peut aussi aller chez un sp\u00e9cialiste qui nous prescrira des <a href=\"http:\/\/www.medecinenaturelle.net\/comment-maigrir-facilement.htm\">comprim\u00e9s de perte de poids<\/a>, proc\u00e9d\u00e9 qui est plus rapide bien sur !<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Article sur la Perte de poids : C\u2019est tr\u00e8s simple, on prend du poids si la quantit\u00e9 d&rsquo;\u00e9nergie dans les aliments et boissons que qu\u2019on consomme est sup\u00e9rieure \u00e0 la quantit\u00e9 d&rsquo;\u00e9nergie qu\u2019on utilise. L&rsquo;\u00e9nergie tir\u00e9e des aliments et boissons qu\u2019on n\u2019utilise pas est convertie en graisse et stock\u00e9e dans l&rsquo;organisme. 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